Cách não của bạn ngăn chặn một ngày không tốt

Summer Allan, 27/09/2017 Một nghiên cứu mới cho thấy cách bộ não của chúng ta ngăn chặn sự “tràn cảm xúc” thông qua việc ngăn chặn những áp đặt lên những người mới gặp. Cuộc sống hàng ngày của chúng ta được lấp đầy với các sự kiện. Những sự kiện gắn với những cungĐọc tiếp “Cách não của bạn ngăn chặn một ngày không tốt”

7 quan niệm CHƯA ĐÚNG về THIỀN (Phần 2)

Deepak Chopra # 4: Thiền là giải thoát Sự thật: Một số người cố gắng sử dụng thiền như một hình thức trốn tránh các vấn đề tình cảm chưa được giải quyết – cách tiếp cận này lại đi ngược với các giáo lý khôn ngoan về thiền và chánh niệm. Trên thực tế,Đọc tiếp “7 quan niệm CHƯA ĐÚNG về THIỀN (Phần 2)”

Sự SÁNG TẠOcủa con người và mối quan hệ với ÂM NHẠC

Frank Fitzpatrick Mỗi đứa trẻ được sinh ra với khả năng bẩm sinh để sáng tạo. Nó là một trong những thuộc tính quan trọng đặt bộ não con người ngoài những sinh vật khác trên hành tinh. Nhưng tại sao nhiều cá nhân lại cảm thấy ngột ngạt? Có phải vì chúng ta thiếuĐọc tiếp “Sự SÁNG TẠOcủa con người và mối quan hệ với ÂM NHẠC”

Cách ÂM NHẠC thay đổi TÂM TRẠNG của bạn

Julia Lehrman, LCSW, RYT Lo lắng, hối tiếc, thịnh nộ, buồn chán. Bạn đã bao giờ cảm thấy bị mắc kẹt trong một trạng thái cảm xúc mà dường như không thể thoát ra khỏi? Hãy suy nghĩ về tâm trí của bạn như một đài phát thanh. Đôi khi chúng ta có thể bịĐọc tiếp “Cách ÂM NHẠC thay đổi TÂM TRẠNG của bạn”

“Mindfulness” Mang Lợi Ích Gì Cho Cuộc Sống Của Chúng Ta?

Trong những năm gần đây, chúng ta thường hay nhắc đến khái niệm “Mindfulness” (tạm dịch: Tỉnh thức hoặc Chánh niệm) – phương pháp thiền để luyện tập khả năng ý thức tại thời điểm hiện tại, một cách không phán xét và tác động tích cực của nó đối với cuộc sống của chúngĐọc tiếp ““Mindfulness” Mang Lợi Ích Gì Cho Cuộc Sống Của Chúng Ta?”

Compassionate Communication- Giao tiếp trắc ẩn

Giao tiếp trắc ẩn Các giả định và ý định chính trong truyền thông phi bạo lực Sử dụng giao tiếp trắc ẩn để nuôi dưỡng các mối quan hệ như thế nào? Sử dụng giao tiếp trắc ẩn để nuôi dưỡng các mối quan hệ như thế nào? Các nguyên lý chính ẩn sâuĐọc tiếp “Compassionate Communication- Giao tiếp trắc ẩn”

Vì sao thế giới cần một BƯỚC NGOẶT về sự THẤU CẢM

Một chương sách mới giải thích về sự thấu cảm và chúng giúp ta có những tương tác xã hội tốt hơn như thế nào. Thật khó để dõi theo ai đó đang chịu đau khổ. Chúng ta có thể cảm thấy nỗi đau của họ hay hấp thụ nỗi buồn của họ; chúng taĐọc tiếp “Vì sao thế giới cần một BƯỚC NGOẶT về sự THẤU CẢM”

Đời THAY ĐỔI khi ta biết “ĐỦ”

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu nếu ta ngừng  việc liên tục hướng đến những mục tiêu kế tiếp? Giấc mơ của tôi là viết một quyển sách. Một quyển sách được xuất bản, một quyển sách thực sự. Nhiều năm qua, đó là cái nhìn của tôi về thành công. Mất một khoảng thờiĐọc tiếp “Đời THAY ĐỔI khi ta biết “ĐỦ””

Lòng trắc ẩn – Cánh cửa làm mềm và mở rộng trái tim (Phần 2)

Khai mở lòng trắc ẩn Bạn đã bao giờ cảm thấy sự thúc đẩy tự nhiên để giúp đỡ ai đó có nhu cầu mà không cần suy nghĩ về những gì cho bạn trong đó? Đó là lòng trắc ẩn – một loại giúp đỡ không đến từ việc thỏa mãn bản ngã hayĐọc tiếp “Lòng trắc ẩn – Cánh cửa làm mềm và mở rộng trái tim (Phần 2)”

Lòng trắc ẩn – Cánh cửa làm mềm và mở rộng trái tim (Phần 1)

Donald Altman – 04/03/ 2017 “Những điều tốt nhất và đẹp nhất trên thế giới không thể được nhìn hay chạm được, mà chỉ có thể cảm nhận trong trái tim.” – Helen Keller – “ The story of My life” (Câu chuyện về cuộc sống của tôi) Nếu chúng ta tự nhốt mình trongĐọc tiếp “Lòng trắc ẩn – Cánh cửa làm mềm và mở rộng trái tim (Phần 1)”